Il existe une forme de méditation appelée {Darpana-Yoga}, toujours pratiquée par certaines personnes. C'est une chose qui prête à sourire, mais elle n'est pas sans pertinence. C'est un fait bien connu que rien n'est plus attirant que son propre visage. Les gens le chérissent plus que tout au monde. Si on voit son visage dans un miroir, on n'a pas envie de détourner instantanément son attention. On continue de se regarder parce que, d'une certaine façon, chacun est pour soi la personne la plus fascinante au monde. Les autres, en regard, sont secondaires. Nul ne peut aussi “beau” que “moi-même”. Et tout être pense ainsi. L'esprit est attiré vers ce visage dans le miroir. Si vous voulez vous concentrer sur un objet, faites-le d'abord sur votre propre visage. L'esprit sera moins tenté de vagabonder. Les difficultés du vagabondage mental disparaîtront rapidement.

Vous pensez quoi de cette méditation ?

Ben, cette méditation doit avoir des bénéfices de connexion à soi même...Ca oui !...
Méditer, mais pas trop se regarder dans le miroir, car ça peut produire une perte d'énergie...lol.
Pour une purification rapide, c'est utile de se regarder en miroir 1- 2 min dans Ajna, le centre subtil entre les sourcils, ça élimine les tensions, les énergies toxiques, équilibre les deux hémisphères, etc.
Belle soirée Martin, bisous